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C’est bien connu : lorsque l’on va en soirée, on a tendance à boire un peu, à danser …
Bonnes pratiques et hygiène de vie
Besoin d’une remise en forme ? La salle de sport est en contradiction avec l’idée que vous vous …
Différences entre la course à pied et le marathon
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L’importance de l’hydratation pour la course
Quand on court, que ce soit un jogging ou une course rapide, on finit toujours par transpirer ; …
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Le jogging, une forme de thérapie
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10 grands marathoniens célèbres
Les coureurs qui ont fait l’histoire du marathon On peut citer : Johannes KOLHEMAINEN : champion olympique du …
Comment préparer un marathon ?
Les marathons, on en parle, on y participe presque tous les ans et ils sont diffusés sur presque …
Le bon équipement pour la course à pied
La course à pied est une activité sportive qui offre de nombreux bénéfices au corps et à l’esprit. …
Bénéfices de la course à pied pour la santé
Il est connu de tous que pratiquer une activité physique régulière est un bon moyen de rester en …