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Aux origines du mouvement Spiridon : la révolution de la course libre
L’étincelle de la course libre face au carcan de la piste Dans les années 1970, courir plusieurs kilomètres …
La récupération active après un marathon : techniques et bénéfices
Franchir la ligne d’arrivée d’un marathon… quelle sensation incroyable ! Un mélange d’euphorie, de fierté et, avouons-le, d’épuisement …
Célébrer une victoire à une course ou un marathon avec un bouquet de fleurs
Le souvenir d’une victoire à une course à pied ou un marathon reste à jamais gravé dans la …
Quelques faits surprenants sur les marathons !
Depuis l »histoire du premier marathon par le soldat grec Pheidippides, ce type de course d »endurance a marqué les …
Les véhicules aménagés qui suivent les coureurs
Avez-vous déjà prêté attention aux véhicules qui suivent lentement les coureurs lors des courses, et notamment des marathons …
Alterner les soirées avec le sport
C’est bien connu : lorsque l’on va en soirée, on a tendance à boire un peu, à danser …
Bonnes pratiques et hygiène de vie
Besoin d’une remise en forme ? La salle de sport est en contradiction avec l’idée que vous vous …
Différences entre la course à pied et le marathon
Nous le savons tous, pratiquer une activité physique régulière est important, pour rester en bonne santé. De ce …
L’importance de l’hydratation pour la course
Quand on court, que ce soit un jogging ou une course rapide, on finit toujours par transpirer ; …
Le marathon, un sport convivial
Le marathon est un sport épatant ! Qu’on y participe, qu’on suive la course sur le terrain ou …